הסיוע של איילת בן ארי
איילת בן ארי נחשפה לצדדים הלא נעימים של ההתמכרות בצורה הישירה ביותר שיש: היא סבלה במשך שנים מהתמכרות קשה לעישון, אבל הצליחה לבסוף להיגמל. התהליך שעברה הדגיש בה את הרצון לסייע לזולת דרך היציאה מבעיית ההתמכרות, על הצורות השונות שלה. בן ארי פיתחה שיטה המבוססת על הכלים שרכשה במרוצת השנים, ובעיקר – הבנה יסודית של הנפש, הפחדים, הצרכים והמנגנונים של האדם הסובל מהתמכרות.
בן ארי יוצאת מנקודת הנחה ש”התמכרות היא התמכרות”, אשר הבסיס לה דומה בכל המקרים: תשוקת ההשתוקקות של האדם לגורם אליו הוא מכור והחובה שלו לצרוך אותו כתנאי מרכזי לתפקוד בחיי היום-יום. אדם הסובל מהתמכרות ישנה את תוכניותיו ויבטל את ההחלטות שהוא מקבל כל אימת שהוא יחוש השתוקקות וצורך עז למושא ההתמכרות. זהו מעגל קסמים שקל מאוד להיכנס אליו – ההתמכרות עשויה להיות למושאים שקל לצרוך ושמפתה מאוד להמשיך איתם – אבל היציאה מן העבר השני מורכבת, או אפילו בלתי אפשרית כלל בהיעדר סיוע.
בן ארי מאמינה כיום שכל אדם יכול להיגמל מההתמכרות המפריעה לו אם הוא יבצע את התהליך על פי הספר ובצורה המותאמת לו. היא מתמקדת כאמור בגמילה ממתוקים ומעישון, אך עוסקת גם בגמילות אחרות: הימורים, פורנו והרגלים בעייתיים דוגמת כסיסת ציפורניים, מציצת אצבע או תלישת שערות (טריכטולומניה). השיטות שלה בהחלט מהפכניות. במקרה של גמילה ממתוקים, הרעיון הוא לבצע גמילה שאינה גורפת אלא כזו שתאפשר לשמור על איכות חיים. המשמעות היא הרכבת סל גמילה אישי, אשר רק לגבי המאכלים שבו שהתגלו כמזיקים עבור האדם הספציפי יחול תהליך הגמילה.
סיוע אישי, או קבוצתי?
נקודת הנחה נוספת היא שאין מקרה התמכרות אחד הדומה למשנהו, כך שהליך הגמילה הוא במקרים רבים אישי. המטרה היא לנסות להבין מה עומד בשורש ההתמכרות של האדם, כיצד הדבר משפיע על חייו ואיך הוא יוכל להיפטר בהדרגה מההתמכרות המשבשת את חייו. אין כאן פתרונות קסם, אבל עמידה בתוכנית גמילה אישית תגדיל משמעותית את סיכויי ההצלחה לטווח הארוך מאוד. בן ארי מאפשרת למעוניינים לשמוע עוד על שיטת הטיפול שלה להגיע לקליניקה שלה לצורך פגישת ייעוץ, ללא עלות או התחייבות.
לצד הסיוע הפרטני, עורכת בן ארי סדנאות קבוצתיות. הרציונל לקיום הסדנא המשותפת הוא הרעיון שמנגנון ההתמכרות דווקא פועל באופן זהה אצל אנשים שונים, חרף ההבדלים שבוודאי קיימים ביניהם. היא עורכת סדנאות גמילה קבוצתיות, הן בארגונים והן במסגרת של חוגי בית, המגלמות בתוכן כמה יתרונות.
ראשית, ההנחה היא שבאמצעות כוחה של הקבוצה עשויים סיכויי ההצלחה לגדול משמעותית עקב “כוחה של הקבוצה”, תחושת הביחד והידיעה של האנשים המשתתפים בה שהם לא לבד במאבק שלהם. הסדנאות הקבוצתיות הן זולות יותר פר משתתף מאשר הסיוע הפרטני. יתרון נוסף הוא שניתן לבצע אותן במיקום קרוב למשתתפים, למשל מקום העבודה.
עוד על שיטת בן ארי לגמילה מהתמכרויות
